Відкрийте силу природи для вашого здоров'я

Поєднайте фітнес з красою природи. Наші спеціально розроблені програми для людей віком 50+ допоможуть вам відновити зв'язок з природою та покращити фізичну форму в безпечному, підтримуючому середовищі.

Заняття на свіжому повітрі
Персональний підхід
Професійні тренери

Підберіть свою програму

Рекомендація для вас:

Програма "Гармонія з природою" - м'які вправи на свіжому повітрі 3 рази на тиждень

Отримати детальний план

Наші досягнення та кваліфікації

Довіряйте професіоналам. Наша команда має всі необхідні сертифікати та багаторічний досвід роботи з людьми старшого віку.

Міжнародна сертифікація

Медична ліцензія

Спеціалізація 50+

Реабілітація

Нагороди

Досвід 15+ років

Сертифіковані тренери

Всі наші спеціалісти мають міжнародні сертифікати з фітнесу для старших людей

Медичний контроль

Співпрацюємо з кваліфікованими медичними працівниками для безпеки

Досвід роботи

Понад 15 років успішного досвіду роботи з людьми віком 50+

Гарантія якості

Індивідуальний підхід та гарантія результату при дотриманні програми

Оберіть свій план занять

Гнучкі тарифні плани, адаптовані під ваші потреби та можливості. Всі ціни вказані в гривнях.

Базовий

890₴
на місяць
  • 2 заняття на тиждень
  • Групові тренування
  • Базові вправи
Популярний

Стандартний

1,490₴
на місяць
  • 3 заняття на тиждень
  • Групові + індивідуальні
  • Розширена програма
  • Консультації тренера

Преміум

2,290₴
на місяць
  • Необмежені заняття
  • Персональний тренер
  • Харчові рекомендації
  • Онлайн підтримка

Спеціальна знижка 20% при річній оплаті

Безкоштовне пробне заняття

Спробуйте наші програми безкоштовно перед вибором тарифу

Порада дня

Червень 2025

Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Нд
26
27
28
29
30
31
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15

Ранкова прогулянка на природі

Почніть день з 15-хвилинної прогулянки на свіжому повітрі. Це допоможе збудити організм, покращити кровообіг та підготувати тіло до денної активності. Дихайте глибоко та насолоджуйтесь звуками природи.

Час: 15 хвилин Рівень: Для всіх

Поради минулих днів:

Дихальні вправи перед сном 8 червня
Розтяжка для гнучкості 7 червня
Правильна постава 6 червня

Отримуйте щоденні поради

Підпишіться на розсилку корисних порад для активного довголіття

Наші результати в цифрах

Довіряйте фактам. Ось конкретні досягнення наших учасників за останні роки.

2,500+

Активних учасників

Люди віком 50+ довіряють нам своє здоров'я

94%

Покращення самопочуття

Учасників відзначають значне покращення

15+

Років досвіду

Професійної роботи з людьми старшого віку

87%

Підвищення енергії

Відчувають прилив сил та бадьорості

Доведена ефективність

↑35%

Покращення гнучкості

За перші 3 місяці регулярних занять

↑28%

Зниження втоми

Учасники відчувають менше втоми протягом дня

↑42%

Покращення настрою

Більш позитивний настрій та життєва енергія

Як ми працюємо з вами

Структурований підхід до досягнення ваших цілей здоров'я. Кожен етап важливий для успішного результату.

Персональний
підхід
1

Консультація

2

Оцінка

3

Програма

4

Навчання

5

Прогрес

6

Результат

Результат нашої співпраці

Ви отримаєте не лише покращену фізичну форму, але й глибший зв'язок з природою, нових друзів у групі однодумців, упевненість у своїх силах та радість від активного способу життя. Кожен етап розрахований на поступове та безпечне досягнення ваших цілей.

Група людей старшого віку займається фітнесом на природі

Займайтеся в компанії однодумців

Наші групові заняття проходять в атмосфері підтримки та взаєморозуміння. Ви знайдете нових друзів, які поділяють ваші цілі здорового способу життя.

Інструктор показує правильну техніку вправ на свіжому повітрі

Відповіді на часті питання

Знайдіть відповіді на найпоширеніші запитання про наші програми

Чи підходять ваші програми для людей без попереднього досвіду?
Абсолютно! Наші програми спеціально розроблені для людей будь-якого рівня підготовки. Ми починаємо з базових вправ та поступово збільшуємо навантаження відповідно до ваших можливостей.
Які вікові обмеження для участі в програмах?
Наші програми призначені для людей віком від 50 років. Верхньої вікової межі немає - ми маємо учасників віком понад 80 років, які активно займаються та отримують чудові результати.
Що робити, якщо я маю проблеми зі здоров'ям?
Перед початком занять ми проводимо детальну консультацію та рекомендуємо отримати дозвіл лікаря. Наші тренери мають досвід роботи з різними станами здоров'я та адаптують програму під ваші потреби.
Скільки часу потрібно для перших результатів?
Перші позитивні зміни більшість учасників відчувають вже через 2-3 тижні регулярних занять. Значні покращення помітні через 2-3 місяці постійної практики.
Які види активності включені в програми?
Наші програми включають легкі кардіо вправи, розтяжку, дихальні техніки, вправи для координації та балансу, а також елементи йоги та пілатесу, адаптовані для занять на природі.
Чи проводяться заняття у поганих погодних умовах?
У разі несприятливої погоди заняття переносяться або проводяться в критих альтанках. Ми завжди повідомляємо про зміни заздалегідь через наш додаток або SMS.
Скільки людей в групі?
Розмір групи обмежений 12 учасниками для забезпечення індивідуального підходу та безпеки кожного. Це дозволяє тренеру приділити достатню увагу всім учасникам.
Які заходи безпеки передбачені під час занять?
Всі тренери мають сертифікати з надання першої допомоги. На заняттях завжди є аптечка, вода для питва. Ми ретельно обираємо безпечні локації та адаптуємо вправи під кожного учасника.
Чи потрібна медична довідка для участі?
Рекомендуємо отримати консультацію лікаря, особливо якщо у вас є хронічні захворювання. Довідка не є обов'язковою, але допоможе нам краще адаптувати програму під ваші потреби.
Чи можна заморозити абонемент?
Так, ви можете заморозити абонемент на період до одного місяця без додаткової плати. Для довших періодів діють спеціальні умови.
Які способи оплати ви приймаєте?
Приймаємо оплату готівкою, банківськими картками, безготівковим переказом та через мобільні додатки. Також можлива оплата частинами.

Не знайшли відповідь на своє питання?

Задати питання

Зв'яжіться з нами

Готові розпочати свій шлях до здоров'я? Залиште заявку, і ми зв'яжемося з вами протягом години

Швидка реєстрація

Передзвонимо протягом години в робочий час

Чому обирають нас

  • Безкоштовне пробне заняття
  • Персональний підбір програми
  • Досвідчені тренери 15+ років
  • Гнучкий графік занять
  • Можливість заморозки абонемента

Локації занять

Заняття проводяться в мальовничих парках та зонах відпочинку з чистим повітрям та красивими краєвидами.

Красивий парк для занять фітнесом на природі

Одна з наших локацій для занять

Приєднуйтесь до спільноти здорових людей!

Понад 2,500 людей старшого віку вже відкрили для себе радість активного життя з природою. Станьте частиною нашої дружньої спільноти.

Людей приєдналося цього місяця: 127

До кінця місяця залишилося лише 23 місця

Записатися зараз

Що говорять наші учасники:

Марія В., 62 роки

"Відчуваю себе на 10 років молодше!"

Петро С., 68 років

"Знайшов нових друзів та здоров'я"

Ольга К., 58 років

"Природа лікує та надихає"

Іван Д., 71 рік

"Найкраще рішення в моєму житті"

Спеціальна пропозиція діє ще:
2 : 14 : 33

Знижка 20% на річний абонемент